マクロビオティックリンク集

☆Google検索で「マクロビオティックリンク」１位、「マクロビオティック」6位です☆


マクロビオティック（macrobiotic）とは、ギリシャ語を語源とした
「マクロ＝大きい」「ビオティック＝生きる方法」
を合わせた言葉です。
マクロビオティックは、五感すべてで周囲のエネルギーを取り込み、言葉や表情でエネルギーを出しているという考え方です。

しかも、マクロビオティックでは特別なことをする必要はないのです。
誰でも毎日摂っている食事。
この食事のバランスをとっていくことが、マクロビオティックの主な方法です。
このリンク集が、あなたの楽しいマクロビオティック・ライフのお役に立てば幸いです。

春・夏のおすすめは「ささにしき」。夏は玄米が食べずらい、という方、一度お試しを。

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最近は「酵母」を使った豆乳ヨーグルトつくりにはまっています。
市販のヨーグルト菌なんて不要です。
酵母は空き瓶と冷蔵庫で作れますが、豆乳ヨーグルトはやはりヨーグルトメーカーがあると 長時間温度を一定に保てるので便利です。
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